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Reducir los Carbohidratos para Bajar de Peso
Cuando una persona comienza una dieta siempre reduce los carbohidratos sin embargo muchos no conocen que son y que función cumple en el organismo, en este artículo le explicaremos con detalle todo...
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Cómo preparar una buena Lonchera para llevar a la Oficina
Hay muchas personas que llevan una lonchera y el almuerzo de su casa al trabajo, lo cual es recomendable pues la comida casera es más saludable y nutritiva sin embargo hay que tener en cuenta ciertas...
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¿Cuantas Calorías tienen las frutas?
Es común que muchas personas que siguen un régimen para bajar de peso se pregunten que frutas engordan y debemos comer menos para ello les presento la tabla de calorías de las frutas que se consumen...
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¿Consumir Arroz blanco o Arroz integral?
Muchas personas que siguen un régimen de bajar de peso se preguntan por qué el arroz integral es mejor para hacer dieta, muchos se confunden y piensan que pueden comer más arroz integral porque es...
View ArticleLa Dieta Alcalina ¿Es buena para la Salud?
Una dieta alcalina es una dieta que consta de fruta fresca, hortalizas, raíces y tubérculos, frutos secos y legumbres, y sólo pequeñas cantidades de carnes, gaseosas, frituras y productos lácteos....
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¿Hacer Dieta durante Vacaciones es posible?
Cuando una persona está a dieta para bajar de peso siente temor de subir de peso durante las vacaciones sin embargo debe comprender que estar a dieta no es momentáneo sino es un estilo de vida...
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Dietas extremas provocarían Aumento de Peso
Las dietas extremas suelen ser, en su mayoría, muy hipocalóricas, es decir, muchas de ellas están elaboradas a base de alimentos que contienen pocas calorías, como son las frutas y ensaladas. Sin...
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Ni una Dieta más
Hay muchas personas que piensan que es un pecado comer, sin embargo se debe desterrar esta idea, no debe hacer dietas de hambre sino debe comer 5 comidas al día bien balanceadas para que no se quede...
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Dieta de las Grasas y Proteínas
La alimentación en estos días incluye muchos carbohidratos y azucares (arroz, azúcar, pastas), lo cual a largo plazo genera sobrepeso, obesidad, diabetes, colesterol elevado. Por ello podemos...
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Tips para bajar el % de grasa corporal
Cuando estamos excedidos de peso lo único que queremos es perderlo y caemos en el error en querer perder la mayor cantidad de kilos en el menor tiempo, sin darnos en cuenta en que esto podría darse a...
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